为什么会失眠?

失眠,准确地说不是“一种”疾病,现代医学认为,它是各种症状的一个“综合体”。在快节奏的生活下,失眠的发病率极高。从年轻人到老年人,任何群体都可能存在失眠,只是程度轻重的区别。

那么中医是怎么认识失眠的呢?今天,大马著名中医师张文觉为你带来深度讲解。

下面按照中医的病因来阐释失眠,大概有以下几类。

1、思虑过度

这是我们现在每个人都很常见,失眠高发的一个因素。

中医上讲:

思伤脾。

如果一个人白天思虑过度,想问题想太多,就会造成阴血暗耗。而脾胃被损伤之后,就无法再运化身体里边的精微物质。时间久了以后,身体可能是没有多少精微物质在产生,那么心就失所养,最后造成失眠。

2、肝郁化火

也是跟情志有关系,经常容易生闷气、发脾气的肝气不舒或肝气郁结的人,时间久了,肝郁就会化火,这样的情况下,会晚上扰动心神,造成失眠。

3、心肾不交

什么叫心肾不交?一般情况下,它容易出现在肾虚和肾亏的人身上,以及一些慢性病、久病,身体亏虚的人身上。正常人体的肾水是被肾像水泵一样,往上在灌注,而心的火呢,是往下在走,这叫:

水火既济。

水和火之间,是在相互上下走位的。

当你肾亏和肾虚的时候,肾里面的水,它缺乏往上泵的动力,上面的心火,就下不去,就会造成心火在上边一直像火苗往上窜(即中医上讲的虚火)。这就是典型的心肾不交。

4、心气胆怯

还是跟虚有关系。这一类人一般是大型的手术、重大疾病之后,身体气血过度亏虚,造成心气不足和心气胆怯。这一类人的失眠主要表现为,睡着了之后,别人关一个门,或声音稍微响一点,就会被惊醒。惊醒之后,心里会感觉到砰砰在跳。

5、脾胃不和

比较常见,尤其是老年人和小孩。

如何应对

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